۲۵ بهترین توصیه رژیم غذایی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی بخش دو
کالری خود را ننوشید در حالی که بیشتر مردم میدانند که باید از نوشابههای گازدار و میلک شیک اجتناب کنند، بسیاری از مردم متوجه نیستند که حتی نوشیدنیهایی که برای تقویت عملکرد ورزشی یا بهبود سلامتی تبلیغ میشوند، میتوانند مملو از مواد ناخواسته باشند. نوشیدنیهای ورزشی، نوشیدنیهای قهوه و آبهای طعمدار دارای کالری، رنگهای مصنوعی و قند اضافه هستند. حتی آبمیوه، که اغلب به عنوان یک نوشیدنی سالم تبلیغ می شود رژیم […]